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脾虚、失眠、健忘......桂圆或是你的“滋补良药”

2019-5-14 10:11| 发布者: 澳门太阳城娱乐| 查看: 187| 评论: 0|来自: 人民网

摘要: 桂圆是深受大家喜爱的一种水果,不仅味道甜美,其营养价值也非常高,在不少美食、药方中都经常能看到桂圆的身影。那么,桂圆到底有哪些功效呢?怎么吃桂圆才最营养呢? 桂圆营养丰富,益处多多,其滋补功效被人们熟 ...


    桂圆是深受大家喜爱的一种水果,不仅味道甜美,其营养价值也非常高,在不少美食、药方中都经常能看到桂圆的身影。那么,桂圆到底有哪些功效呢?怎么吃桂圆才最营养呢?

    桂圆营养丰富,益处多多,其滋补功效被人们熟知。据华龙网报道,中医认为桂圆味甘、性温、无毒,不仅能补心安神、益脾开胃,还能润肤美容。
如果想要通过食用桂圆达到滋补效果,可以尝试新华报业网提出的4种简易做法:

    1. 每晚睡前口嚼10个桂圆,可起到养心安神的效果。

    2. 每天早晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖空腹吃,可以补脾养心,生血益气。

    3. 把20克桂圆肉放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤,可帮助人们补血醒神,是经常熬夜、快节奏生活等人士提神的首选。

    4. 把30克桂圆肉放进500毫升水中煮沸约10分钟,加2个鸡蛋,稍煮片刻食用,可以护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能,这种方法尤其适用于女士。




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