太阳城平台_澳门太阳城娱乐_太阳城娱乐官网_阜新新闻网

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 阜新新闻

如何清除果蔬残留农药

2019-5-15 08:38| 发布者: 澳门太阳城娱乐| 查看: 201| 评论: 0|来自: 39健康网

摘要: 近日,中国营养学会公布调查数据。2012年我国城乡居民平均每标准人日蔬菜的摄入量为269.4克,与2002年相比摄入量有所下降。城乡居民平均每标准人日水果摄入量仅为40.7克,处于较低水平。  《中国居民膳食指南(201 ...
       近日,中国营养学会公布调查数据。2012年我国城乡居民平均每标准人日蔬菜的摄入量为269.4克,与2002年相比摄入量有所下降。城乡居民平均每标准人日水果摄入量仅为40.7克,处于较低水平。

  《中国居民膳食指南(2016)》推荐每天应吃新鲜蔬菜300~500克,水果200~350克,其中深色蔬菜应占蔬菜摄入总量的一半以上。想想现在很多人可能几天才吃一次水果,摄入量肯定是远远达不到推荐的食用量。

  有专家建议,建议一人每天应吃够一斤蔬菜和半斤水果。长期果蔬摄入不足,会提升患疾病的风险。

  既然我们为了健康吃水果,除了挑选好的水果,清洁果蔬也是很有必要的。因为果蔬表面可能会残留农药。

 
  如何清除果蔬上的残留农药?


  不同的果蔬,清除农药残留办法各有不同,应根据不同食物使用不同清理方式。

  清洗去皮法

  很多水果如苹果,只需用清水清洗干净,削皮后使用即可,不需要进行过多的清洗。

       清水浸泡法

  像菠菜、小白菜等叶类蔬菜,可使用清水浸泡法。先将叶菜用流水冲洗,将脏东西和蔬菜上的农药冲洗掉,建议使用流水进行冲洗。

  随后,将蔬菜浸入盆中,用自来水继续清洗,进一步稀释农药,半小时后,可将叶菜上残留的农药洗净。

  需要注意一点,不要将残留有农药的叶菜进入清水中洗净,农药结晶会溶于清水,因渗透作用进入菜叶内,导致不能清除掉果蔬上的农药残留。

  碱水浸泡清洗法

  清洗葡萄、草莓之类的水果可以使用碱水浸泡清洗法,有机磷农药遇到碱水会失去毒性。可把果蔬浸入碱水盆中,15分钟后用清水冲洗即可。





版权和免责声明:   

1.阜新新闻网拥有网上发布版权,任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用上述作品。已经授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:阜新新闻网”。

  

2.凡本网注明“来源:XXX(非阜新新闻网版权所有)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的“稿件来源”,并自负版权等法律责任。如擅自篡改为“稿件来源:阜新新闻网”,阜新新闻网将依法追究责任。

相关分类

Archiver|手机版|友情链接|

Copyright © 20131 版权所有:澳门太阳城娱乐     All Rights Re.

回顶部